לפעמים זה הסימן הראשון להריון ולפעמים את לא תרגישי בכלל בחילות בהריון. הכל על התחושה הרעה שברוב המקרים תעבור עד סוף החודש השלישי.

תקופת ההריון יכולה להיות תקופה קסומה, אבל לחלק מהנשים השינויים הפיזיולוגים קשים ואפילו מכאיבים.

תינוק ראשון זו תמיד שמחה גדולה וגם הוצאה כלכלית לא קטנה. רגע לפני שאתם משמחים את ההורים הטריים במתנה ללידה ראשונה, הנה כמה טיפים לקניית המתנה המושלמת.

אחרי תשעה חודשים הגיע הרגע המרגש – הלידה. אתם מתכננים לבקר את ההורים המאושרים או מוזמנים למסיבת ברית ואז מגיעה השאלה – מה קונים מתנה?

הם כמעט זהים בשמם, יעילים בטיפול בבעיות-נשימה וחולקים את אותה ארץ מוצא. אבל כל אחד עונה על צרכים אחרים ורק אחד מותר לשימוש מגיל לידה. רבנסרה ורווינטסרה – המדריך המקוצר.

להיות הורים/ דנה אמר*
ניוז פלאש – אנשים כן משתנים.
השינויים שההורות מביאה איתה הם לא פחות מדרמטיים. זה מתחיל מבפנים, בשינויים מוחיים והורמונאליים. 

שמני בסיס, המכונים גם שמני נשא, הם שמנים המשמשים כבסיס לתמציות ארומטיות ותערובות. לשמני הבסיס יכולת חדירה לשכבות העור, שם הם מזינים ומרככים אותו. בארומתרפיה נעשה שימוש בשמני בסיס מן הצומח בלבד.

מה זה בדיוק שמן אתרי ומה ההמלצה שלנו לערכה הבסיסית והשימושית ביותר?

לגעת בפג - עיסוי תינוקות/ גילה רונאל*
בתרבויות רבות נהוג היה מאז ומתמיד לעסות את התינוקות הנולדים באופן יומיומי. העיסוי היה נעשה על ידי האימהות אשר היו מושחות את התינוק בשמן ומעסות, עיסוי שהורגלו בו מינקותן.

מהי ארומתרפיה? איך השמנים משפיעים? למה לשים לב כשקונים שמנים וכיצד תדעו אם השמן שאתם רוכשים איכותי? 

נזלת, אף סתום, שיעול בלתי נגמר, חום, "ויראלי". איך אפשר להקל על הקטנטנים (והגדולים..) שכל כך סובלים ואנחנו איתם? בלהה עושה קצת סדר בשמנים לחורף, כולל פתרונות לתינוקות שפוגשים את החורף לראשונה. 

את גאיה ילדתי ביום האחרון של שבוע 42 אחרי 3 ימים של אשפוז והתעקשות ללדת כמו שתכננתי. הזמנתי מדקרת, לקחתי הומאופתיה, נכנעתי לסטריפינג, שתיתי שמן קיק וכלום!

אחרי פעמיים בצימרים מפונפנים עם הילדים, ופעם אחת בגרמניה, ללא אפשרות למצוא חיתולים לבייבי ללילה, הגעתי למסקנה שצריך לשנות ומהר את אופי החופשות שלנו, לבחור בקפידה את היעדים, למצוא מקומות מתאימים לקטנים ובתקציב סביר, כי בינינו גם לנו יש גבול עליון לכמה אנחנו מוכנים לשלם עבור עייפות ועצבנות,.

עוד לא הספקנו להתאושש מהנזלות והחום, ופגעי הקיץ כבר כאן. ריכזתי עבורכם את הפתרונות היעילים והפשוטים שיסייעו לכם להקל על התופעות הנפוצות לתקופה, בעזרת מספר שמנים/ מיצויים בסיסיים ותרופות סבתא שיש לכל אחת בבית.

בתקופות בהן הייתי בהריון ספירות הדם לא היו אופטימליות לאורך זמן. תוספי תזונה עזרו אך לא בצורה אופטימלית כמו שקיוויתי שיעזרו.

בייבי חדש הגיע לעולם, וכמו כל דבר אחר בשגרת החיים – גם ארון התרופות הביתי משתנה ללא היכר. כאבי בטן ונזלת, גזים ובקיעת שיניים – איך בוחרים נכון מבין אלפי המוצרים שבשוק.

המדריך לקניית שמנים:

תחום השמנים הארומטיים הולך ומתרחב, וההיצע גדל בהתאם. בד בבד גדלה המודעות ליתרונות שבטיפול בשמנים בהריון ובתינוקות . ניתן לרכוש שמנים בחנויות טבע, בתי מרקחת, דרך אתרים באינטרנט ובמגוון חנויות. איכות השמנים הנמכרים לצרכי טיפול אינה אחידה וחשוב לדעת כיצד לבחור נכון את השמנים כדי שנוכל להפיק את המקסימום מהטיפול וללא תופעות לוואי.

גם את בוודאי שמעת את המשפט: "בשבוע 14 זה אמור לעבור", והרגשת שאפילו עד מחר את לא שורדת? קראי כאן מה יכול לעזור לך להקלת בחילות והקאות בהריון

מה שאת מורחת על גופך בהריון, יכול להשפיע לא רק עלייך, אלא גם על התינוק שלך. בחירת תכשירי הטיפוח  בהריון משמעותית ביותר ולכן יש להעדיף שימוש בתכשירים טבעיים מותאמים לתקופה זו.

ההתרגשות בעיצומה, והרגע מתקרב. נכנסת לחודש התשיעי, ואת תוהה לעצמך מה צריך לקחת לחדר לידה? זה הזמן להכין את תיק הלידה שלך, ורצוי שיהיה איתך עד הלידה, כי כידוע, תאריך הלידה הוא רק משוער. מעבר לרשימת השמנים והמוצרים המפורטים ממש כאן למטה אל תשכחי את הדברים הקטנים שיעשו הבדל גדול אם יהיו איתך: גומיה לשיער, מגבונים, חטיף אנרגיה, בקבוק מים, תיק בד מתקפל כדי לדחוס לתוכו את כל הדברים בדרך למחלקה וגם ביציאה הביתה, רפידות הנקה, מגבת וכלי רחצה כמובן.

מי שהמציא את המושג לישון כמו תינוק כנראה לא היה הורה מימיו...

מהרגע שתינוק נולד, אנו עסוקים בשאלות מתי הוא התעורר? כמה זמן הוא ישן? ובעיקר, מתי הוא יישן לילה שלם ונוכל אנחנו סופסוף לחזור לישון. אז איך באמת הורים יכולים לישון טוב יותר?

"כל הדבר הזה של איזון משפחה וקריירה הוא פשוט בלוף גמור" אמרה עינב גלילי במאמר בירחון "את". וזה היה עוד לפני שהחופש הגדול התחיל....

זה שאת בהריון, לא אומר שאת צריכה להזניח את הפעילות הגופנית שלך, צריך רק לדעת איך עושים את זה נכון...

לקראת הלידה הראשונה שלי, הכנתי תוכנית לידה יפה ומפורטת. לאורך 40 שעות הלידה – היא לא יצאה מהתיק ולו פעם אחת.

תינוקות רבים מאוד סובלים מגזים וגם אנחנו איתם. מה עושים?

אחרי שסיימתם להכין את הביגוד הראשוני, את השמיכה, החיתולים, הטיטולים, המגבונים, הסדיניות ושאר פריטים הבסיסיים, הגיע הזמן לתכנן ולהתכונן עם הפריטים שיקלו עליכם בתופעות השונות של הימים הראשונים 

ברגע שיוצאת לך טיפה בטן, גם אם זה עדיין רק מהגזים, מתחיל גשם העצות מכל מי ששמעה שאת בהריון. אספנו עבורך מבחר עצות שימושיות שתרמו לנו מדריכות ההכנה ללידה המובילות בארץ...