FAQ - שאלות ותשובות

יש לא מעט שאלות שחוזרות על עצמן בקרב נשים בהריון והורים. במיוחד בתקופת לחץ.

לא פעם השאלה מתחילה בסוג של התנצלות ("מתנצלת ששואלת שאלה של שיגרה", "אופס שכחתי", " זה בטח הטפשת", "אם רק אפשר להזכיר", "אני בטח הראשונה ששואלת...אבל..")

חשוב לנו לציין שאנחנו מקום בטוח! אפשר לשאול כאן הכול! כל שאלה היא חשובה ואנחנו תמיד שמחות לתת מענה מהיר ומקצועי.

פתחנו את העמוד הזה כדי להציף ולשתף בשאלות שחוזרות על עצמן וייתכן שיעניינו ויעזרו גם לך.

אם אין כאן מענה לשאלה שלך, אני וצוות הדולות שלנו כאן לשאלות נוספות This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

*המידע אינו מידע רפואי ואינו בגדר המלצה או עצה רפואית.
בכל בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא.

שאלות בנושא לחץ ועומס נפשי

• אילו דרכים קיימות כדי להרגיע את הבית?
  • אני ממליצה לטהר ולאוורר את הבית - קטורת/ מרווה/ ניקיון/ נרות עם ריחות נעימים, ולהשתמש בשמנים אתריים בעלי סגולות מרגיעות: הדרים (תפוז, לימון...) - יעילים ביום לרימום מצב הרוח. לבנדר, בגרמוט, סטרס ריליף - יעילים לפני שינה להרגעה והורדת מתח. הסגולות של כל שמן מפורטת בעמוד שלו.
• אבא במילואים, דעתי מוסחת ואני חוששת שהילדה לא מקבלת מספיק נוכחות ותשומת לב
  • כדאי לחשוב על פעילות יומית שאתן יכולות לעשות יחד, משהו שגם את נהנת ממנו ויכול להחזיר לך את הפוקוס כשאת איתה וישמח אותה כשאתן יחד. אחרי זה חשבי על דברים שהיא יכולה לעשות לבד כשהיא לידך בזמנים שאת קצת יותר ׳באאוט׳, אבל כן תוכלי להיות שם לידה. אני בטוחה שאת עושה את המיטב, לא לשכוח לנשום בין לבין ולדעת שזה בסדר לא להיות "בסדר" כל הזמן- גם את חווה תקופה לא קלה.

שאלות בנושא הנקה

• אם הילד נבהל וכתוצאה מכך רוצה מגע ואז לינוק, זה הגיוני?
  • כן. הוא מרגיש אותך, והוא רוצה להיות קרוב לאמא. כשהוא יונק הוא מרגיש בטוח, זה מרגיע אותו. וזה בסדר
• הגיוני שהלחץ משפיע לי על החלב?
  • כן, בהחלט. הגוף מושפע משינויים, כולל שינויים הנובעים מלחץ שאנחנו חווים. זה לא אומר שהחלב נגמר, זה רק אומר שקצת יותר קשה לו לצאת. מצאי דברים שמרגיעים אותך, הקפידי לבצע אותם לפחות פעם ביום, באופן הזה ניתן לנסות ולהחזיר איזון לגוף

שאלות בנושא שינה

• חשוב להקפיד על שעת שינה ספציפית? עכשיו זה קשה עם האזעקות
  • הכל משתנה, בבתים של כולן. חשוב לזכור שההורים בבית עושים עבודה מעולה. בסדר ואפילו הכרחי להפגין קצת יותר גמישות עכשיו. זה לא הזמן למאבקי שינה או אוכל, זה הזמן להקשיב לצרכים של הבייביז ולהתאים אותם למצב (במסגרת ההיגיון והיכולת של כל הורה וכל בית)
• במהלך היום כשאנחנו מנסים להרדים את הבן שלנו, מרדימים אותו על הידיים ומעבירים לעגלה. אחרי 10 דקות מתעורר וצריך להזיז את העגלה כדי להחזיר לשינה, הוא לא מצליח להיכנס לשינה עמוקה. מה יכולה להיות הסיבה שזה פתאום קורה?
  • שאלה טריקית וטובה, צריך לזכור שלא הכל קשור בהכרח למצב. בן כמה הוא? קיימים שינויים בהתנהגות של תינוקות שקשורים לגיל, בקיעת שיניים, רעב או קפיצת גדילה,  אולי הוא עוד לא מספיק עייף (מרווחי ערות). כדאי לבדוק את כל הגורמים האפשריים. צריך לשים לב לתופעות הלוואי הרגילות הקיימות בהתאם לגיל. בנוסף, תבדקו את עצמכם, מה רמת הלחץ בבית? התינוקות שלנו מרגישים הכול : ) בעניין הרגעת הבית, אפשר לראות את התשובה בנושא "לחץ

שאלות בנושא לחץ אוכל

• הארוחות וסדר יום משתנה בעקבות המצב. מה לעשות עם זה?
  • הכול משתנה. בין אם הילדים לא במסגרות, אם העבודה נעשת מהבית והלחץ הכללי והאישי גובה מהרגיל. חשוב לנסות לשמור על סדר יום קבוע או שגרה שתואמת את סדר היום החדש. אבל, חשוב להרשות לעצמך גמישות ולדעת שזו תקופה שדורשת הרבה נשימות וקבלה של שינויים ו"חוסר סדר".

שאלות בנושא בקיעת שיניים

• מה אפשר לעשות או לתת נגד כאבי בקיעת שיניים?
  • יש לנו את שמן הגאמי שהוא מעולה להקלה ולאלחוש בזמן הבקיעה. הוא מסייע באמצעות ספיגה והרחה, על ידי מריחה חיצונית על החניכיים. כדאי גם לנסות טעימון עם פירות קפואים בפנים